Makanan Penyebab Jerawat - Masalah
jerawat dikeluhkan oleh kebanyak orang, entah laki-laki maupun perempuan. Namun
ada juga yang menutupi kekecewaannya karena wajahnya jerawatan dengan berkata
wajah tanpa jerawat bagai langit tanpa bintang.
Banyak
faktor yang memepengaruhi munculnya jerawat pada wajah. Ada faktor dari dalam
tubuh, seperti stress, hormone, dan makanan. Biasanya kondisi ketidak stabilan
dalam diri akan memicu munculnya jerawat. Ada juga faktor dari luar tubuh
seperti debu, make up dan kebersihan wajah.
Bagi
yang sudah rajin menjaga kebersihan wajahnya tetapi jerawat tetap saja muncul,
ada beberapa Makanan Penyebab Jerawat yang harus anda hindari.
1.
Makanan
dengan minyak berlebih
Minyak
berlebih sangat rentan untuk tumbuhnya jerawat. Makanan ini seperti gorengan
dll, terlebih minyak yang digunakan yang kurang sehat.
2.
Manis
berbahan gula tinggi
Gula termasuk salah satu makanan yang mampu
meningkatkan kadar lemak di tubuh. Sehingga saat berlebihan akan menjadikan
wajah anda berminyak dan berjerawat.
3.
Makanan
berbahan susu
Makanan
berbahan susu sapi biasaynya mengandung banyak hormon, seperti keju, yogurt,
cokelat, dll. Makanan seperti ini harus dihindari.
4.
Kafein
Kafein tidak hanya terdapat pada kopi saja, tetapi
terdapat juga pada coklat, teh, obat penahan sakit, minuman berenergi, dan
lainnya. Kafein sendiri memicu munculnya adrenalin merilis hormon penyebab
stres. Stres akan sangat berpengaruh dan memicu jerawat untuk kembali muncul.
5.
Alkohol
Alkohol sangat tidak di anjur bagi anda yang ingin
memiliki wajah bersih dari jerawat. Karena dengan mengkonsumsi alkohol maka
akan menimbulkan resiko terjadi kerusakan pada aliran darah
Hindarilah
Makanan Penyebab Jerawat, dikombinasikan dengan olahraga yang cukup agar
aliran darah ditubuh semakin lancar, sehingga pori2 di wajah tidak tersumbat.
Makanan Penyabab Jerawat
4/
5
Oleh
Anonymous
