8 Khasiat Rahasia Buah Naga - Buah naga disebut juga Dragon Fruit adalah buah dari beberapa jenis kaktus dari marga
Hylocereus dan Selenicereus. Buah
ini berasal dari Meksiko, Amerika Tengah dan Amerika Selatan, namun
sekarang juga dibudidayakan di negara-negara Asia seperti Taiwan, Vietnam,
Filipina, Indonesia, dan Malaysia. Buah ini juga dapat ditemui di Okinawa,
Israel, Australia Utara dan Tiongkok Selatan.
Buah naga ini memiliki banyak sekali khasiat rahasia yang
mungkin banyak orang belum ketahui. Berikut ini beberapa khasiat buah naga
yang banyka mengadung vitamin dan gizi:
1.
Menjaga kesehatan tulang
FAO sebagai
badan dunia yang menangani masalah pangan mengatakan bahwa ternyata buah
naga merah mengandung kalsium dan fosfor dalam jumlah yang cukup
tinggi.
2.
Mencegah penyakit jantung
Sebuah studi dalam jurnal
Pharmacognosy Research pada
2010 menemukan, berbagai kandungan
pada buah naga merah ternyata bisa membantu mengurangi risiko penyakit
jantungdan tekanan darah tinggi.
3.
Mengurangi resiko diabetes
Bagi yang
memiliki keturunan diabetes, seringlah mengkonsumsi buah naga agar
resiko anda mengalami diabetes semakin kecil, karena buah naga ini
banyak mengandung vitamin B3.
4.
Mencegah kanker
Mengonsumsi buah
naga merah secara rutin adalah salah satu cara efektif untuk mencegah
kanker. Hal ini dikarenakan buah naga mengandung antioksidan.
5.
Anti-aging
khasiat buah
naga tidak hanya untuk kesehatan saja, namun juga untuk kecantikan. Nutrisi
yang dimiliki oleh buah naga dipercaya mampu untuk membersihkan kulit,
mengencangkan kulit dan mencegah jerawat.
6.
Menjaga kesehatan mata
Kandungan
beta-karoten yang terkandung dalam buah naga merah ini sangat bermanfaat
untuk mata. Anda bisa mnegkombinasikannya dengan wortel untuk menjaga
kesehatan mata Anda.
7.
Menjaga kesehatan pencernaan
Kandungan serat dalam buah
naga juga dapat melancarkan sistem pencernaan. Buah naga ini
juga dapat membantu diet Anda.
8.
Meningkatkan daya tahan tubuh
Jumlah vitamin C yang tinggi
dalam buah naga mampu meningkatkan fungsi sistem daya tahan tubuh, juga
membantu menstimulasi antioksidan. Kandungan vitamin C, mineral, dan fitoalbumin
buah naga juga mampu melawan radikal bebas.
Itulah beberapa khasiat rahasia buah naga yang sangat bermanfaat
bagi tubuh. Perbanyaklah mengkonsumsi buah naga, karena buah ini banyak
sekali mengandung berbagai macam vitamin dan gizi.
8 Khasiat Rahasia Buah Naga
4/
5
Oleh
Anonymous
